立秋养生

📖 二十四节气养生

# 立秋（Liqiu）

**时段**: 8月7-9日
**季节**: 秋季

## 养生原则
滋阴防燥

## 饮食建议
梨、银耳、蜂蜜

## 应避免
辛辣烧烤

## 推荐膳食
银耳雪梨汤

## 推荐国珍产品
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