秋分养生

📖 二十四节气养生

# 秋分（Qiufen） **时段**: 9月22-24日 **季节**: 秋季 ## 养生原则 阴阳平衡 ## 饮食建议 银耳、雪梨、核桃 ## 应避免 暴饮暴食 ## 推荐膳食 山药芝麻糊