寒露养生

📖 二十四节气养生

# 寒露（Hanlu） **时段**: 10月7-9日 **季节**: 秋季 ## 养生原则 防寒润肺 ## 饮食建议 板栗、红枣、枸杞 ## 应避免 辛辣动火 ## 推荐膳食 温水泡脚