霜降养生

📖 二十四节气养生

# 霜降（Shuangjiang）

**时段**: 10月23-24日
**季节**: 秋季

## 养生原则
温润防寒

## 饮食建议
柿子、栗子、羊肉少量

## 应避免
寒凉瓜果

## 推荐膳食
栗子粥

## 推荐国珍产品
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