小寒养生

📖 二十四节气养生

# 小寒（Xiaohan） **时段**: 1月5-7日 **季节**: 冬季 ## 养生原则 温肾助阳 ## 饮食建议 羊肉、韭菜、核桃 ## 应避免 寒冷环境久待 ## 推荐膳食 羊肉汤 ## 推荐国珍产品 songyantang