大寒养生

📖 二十四节气养生

# 大寒（Dahan） **时段**: 1月20-21日 **季节**: 冬季 ## 养生原则 温补脾肾 ## 饮食建议 牛肉、山药、红枣 ## 应避免 生冷 ## 推荐膳食 红枣桂圆茶 ## 推荐国珍产品 songhua-shenbao